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Segunda-feira, 03 de Maio de 2021

+Saúde com o Novo

Todo nordestino que se preze gosta de alguma comida de milho. Sem contar naquele sabor irresistível, não é? Mas o milho também é um alimento saudável. Confira alguns nutrientes presentes:

- Carboidratos complexos, então é uma fonte saudável de energia porque evita picos de açúcar;

- Proteínas e, quando combinado com outras leguminosas, fornece aminoácidos essenciais para a formação de músculos, unhas e anticorpos;

- Fibras, então é bom para controlar o intestino e o colesterol;

- Vitaminas do complexo B, como a B1, essencial para o bom humor.

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